Mit dem Bungee-Seil sind hunderte von unterschiedlichen Übungen möglich, weshalb sich Bungee-Fitness sehr gut als Trainingfür den gesamten Körper macht. Zum Beispiel kannst du herkömmliche Übungen wie Squats und Liegestützen ausführen ohne Probleme!
Je nach Bewegungsablauf werden unterschiedliche Körperteile – etwa Arme, Bauch oder Beine – durch die Schlingen des Seils gesteckt.
So wird die tiefsitzende Muskulatur aktiviert! Wer jetzt denkt, dass man anschließend mit einem unerträglichen Muskelkater rechnen muss, kann aufatmen: Dank der Federung der Bänder werden die Muskeln immer nur kurz beansprucht, aber (bei idealem Training) kaum überbeansprucht. Dieses Bungee-FitnessTraining ist nicht für Jedermann Frau. Bitte fragen sie uns an.